ÀÚÆóÁõ °³¼±»ç·Ê
5. ¿ì°îÀÇ ÀÀ¿ë¼±¹ý(ZIPA-í±ìµ÷î)¿¡ ÀÇÇÑ
ÀÚÆó°³¼± È¿°ú
(3)
Zen meditation therapy¿¡ ÀÇÇÑ ÁÖ¿ä °úÁ¤
¨ç °üÂûÇϱâ
Á¤È®ÇÑ ÀÚÆóÇൿ ºÐ¼®ÀÌ ÇÊ¿äÇϱ⠶§¹®¿¡
ÅëÁ¦ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÅ¿¡¼ ÀÚÆó¾Æ°¡ ÇÏ´Â ¸ðµç ÇൿÀ» °üÂûÇÑ´Ù.
ÀÚÆó´Â º¸ÆíÀûÀ¸·Î ºñ½ÁÇÑ Áõ»óÀ» º¸ÀÌÁö¸¸ ¸ðµç ÀÚÆó¾Æ°¡
°°Àº ÇൿÀ» º¸ÀÌ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ¶§¹®¿¡ Á¤È®ÇÑ °üÂû°ú
Áø´ÜÀº ÀÚÆó°³¼±¿¡ º¸´Ù »¡¸® ´Ù°¡°¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
¨è ȯ°æ Á¶¼ºÇϱâ
ÀÚÆó¾Æ¸¦ ÅëÁ¦Çϱâ À§Çؼ ¾ö°ÝÇÑ È¯°æÀ»
Á¶¼ºÇÑ´Ù.(ÀÚÆó¾Æ°¡ µÎ·Á¿òÀ» ´À³¢´Â °øÆ÷ ºÐÀ§±â°¡ ¾Æ´Ñ
Æò¼Ò ÇØ¿À´ø ÇൿµéÀ» ÅëÁ¦ÇÏ°í Á¦°ÅÇÏ´Â ºÐÀ§±â)
¨é ETS°úÁ¤(Eyes-to-eyes, Touch-by-touch, Soul-to-soul)
Eyes-to-eyes:»ó´ë¿Í ´«À» ¸¶ÁÖÄ¡°Ô ÇÑ´Ù. ´« ¸¶ÁÖħÀÌ
Èûµé °æ¿ì ¼ÕÀ¸·Î °¡º±°Ô ÀÚÆó¾ÆÀÇ ¾ó±¼À» °¨½Î°Å³ª ÆÈÀ»
Àâ¾Æ ÁÖÀ§¸¦ ÁýÁß½ÃŲ´Ù. À̶§ ¹«½ÉÀ¸·Î ´«À» ¸¶ÁÖÄ¡°Ô
µÇ´Âµ¥ º¸Åë ÀÚÆó¾ÆµéÀº ´« ¸¶ÁÖÄ¡±â¸¦ ȸÇÇÇϰųª °ÅºÎÇÏÁö¸¸
¹«½ÉÀÇ »óÅ¿¡¼´Â ÀÚ¼®ÀÇ N±Ø°ú S±ØÀÇ À̲ø¸²Ã³·³ ÀÚÆó¾Æ°¡
´« ¸¶ÁÖħÀ» º¸ÀδÙ.
Touch-by-touch:ÀÚÆó¾Æ¸¦ ÆíÇÏ°Ô ´¯Èù »óÅ¿¡¼ ¸Ó¸®³ª
¸öÀ» ¼ÕÀ¸·Î °¡º±°Ô ¤¾î ±âÇ÷À»
µ¹¸°´Ù.
Soul-to-soul:´öÀÎ(ÓììÑ)¿¡°Ô¼ ÈÆÈÆÇÑ Àΰ£Àû ´À³¦À»
Àü´Þ¹ÞµíÀÌ ÀÚÆó¾Æ°¡ ÀÎÁöÇÏÁö ¸ø
ÇÑ »óÅ¿¡¼ ¿µÈ¥°ú ¿µÈ¥ÀÌ
½Ã°øÀ» ÃÊ¿ùÇÏ¿© ¼ø¼ö ¿¡³ÊÁö¸¦ ±³°¨ÇÏ°Ô µÈ´Ù.
¨ê ¸»¹®Æ®±â
´ëºÎºÐÀÇ ÀÚÆó¾ÆµéÀº ¾ð¾îÀå¾Ö¸¦ °ÞÁö¸¸
¸»À» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´É·Â ÀÚü°¡ ¾ø´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ¸»·Î¼
ÀÚ½ÅÀÇ °¨Á¤À» Ç¥ÇöÇÏ°í Àǻ縦 Àü´ÞÇÒ ¼ö ÀÖ±â À§ÇÑ Ãʱâ°úÁ¤À¸·Î
´Ü¾î ÇϳªÇϳª¸¦ »õ·Î ÇнÀÇÏ´Â °úÁ¤ÀÌ´Ù.
¨ë °æÇè°ú °ü°è ½×±â
ºÎ¸ð¿Í °¡Á·, ÁÖº¯»ç¶÷µé°úÀÇ Ä£¹Ð°¨À»
Á¶¼ºÇÏ°í À̸¦ ÀÎÁö½ÃÅ°´Â °úÁ¤ÀÌ´Ù.
ÀÚÆó¾Æ´Â ÀڽŸ¸ÀÇ ¼¼°è¿¡ ±íÀÌ ºüÁ®ÀÖ¾î
¼¼»ó¿¡ ´ëÇØ ¹«°æÇè »óÅÂÀÌ´Ù. ¶§¹®¿¡ óÀ½ºÎÅÍ ´Ù½Ã ÇϳªÇϳª
°æÇèÀ» °®°Ô ÇÏ´Â °úÁ¤ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¸¶Ä¡ °«³¾ÆÀÌ°¡ óÀ½
¸»À» ¹è¿ì°í ¾ö¸¶¸¦ ÅëÇØ º¸ÀÌ´Â ´ë»óÀ» Çϳª¾¿ ¾Ë¾Æ°¡µí
ÀÚÆó¾Æ ¶ÇÇÑ ³ªÀÌ¿¡ »ó°ü¾øÀÌ Á÷Á¢ »õ·Î¿î °æÇèÀ» ÅëÇÏ¿©
¹è¿ö ³ª°¡°í ÀÍÇô ³ª°¡´Â °úÁ¤ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
¨ì ÀÇ½Ä Àϱú¿ì±â
¹Ýº¹Àû ÈƷðú ±³À°À¸·Î ÀÎÇÑ ÀϽÃÀû
º¯È°¡ ¾Æ´Ñ ¹ß´Þ°úÁ¤À» °ÞÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸»°ú ÇൿÀ» ÅëÇØ
ÀǽÄÀ» ÀڱؽÃÅ°´Â °úÁ¤ÀÌ´Ù. ¸»À» ÇÏ°í ÀÇ»ç¼ÒÅëÀÌ ÀÌ·ç¾îÁö´Â
½Ã±âÀÌ´Ù.
¨í »çȸ¿Í ¼ÒÅëÇϱâ
¡°³ª¡±¿¡ ´ëÇÑ °³³ä¿¡¼ ¡°³Ê¡± ¡°¿ì¸®¡±
¡°»çȸ¡±ÀÇ °³³äÀ» ÀνÄÇÏ°í ÁÖº¯ ȯ°æ°ú ¾î¿ï·Á ÀûÀÀÇØ
³ª°¡´Â °úÁ¤ÀÌ´Ù.
¡¡ |