ÀÚÆóÁõ °³¼±»ç·Ê

5. ¿ì°îÀÇ ÀÀ¿ë¼±¹ý(ZIPA-í±ìµ÷î)¿¡ ÀÇÇÑ ÀÚÆó°³¼± È¿°ú

(3) Zen meditation therapy¿¡ ÀÇÇÑ ÁÖ¿ä °úÁ¤

   

¨ç °üÂûÇϱâ

  

Á¤È®ÇÑ ÀÚÆóÇൿ ºÐ¼®ÀÌ ÇÊ¿äÇϱ⠶§¹®¿¡ ÅëÁ¦ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÅ¿¡¼­ ÀÚÆó¾Æ°¡ ÇÏ´Â ¸ðµç ÇൿÀ» °üÂûÇÑ´Ù. ÀÚÆó´Â º¸ÆíÀûÀ¸·Î ºñ½ÁÇÑ Áõ»óÀ» º¸ÀÌÁö¸¸ ¸ðµç ÀÚÆó¾Æ°¡ °°Àº ÇൿÀ» º¸ÀÌ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ¶§¹®¿¡ Á¤È®ÇÑ °üÂû°ú Áø´ÜÀº ÀÚÆó°³¼±¿¡ º¸´Ù »¡¸® ´Ù°¡°¥ ¼ö ÀÖ´Ù.

 

¨è ȯ°æ Á¶¼ºÇϱâ

  

ÀÚÆó¾Æ¸¦ ÅëÁ¦Çϱâ À§Çؼ­ ¾ö°ÝÇÑ È¯°æÀ» Á¶¼ºÇÑ´Ù.(ÀÚÆó¾Æ°¡ µÎ·Á¿òÀ» ´À³¢´Â °øÆ÷ ºÐÀ§±â°¡ ¾Æ´Ñ Æò¼Ò ÇØ¿À´ø ÇൿµéÀ» ÅëÁ¦ÇÏ°í Á¦°ÅÇÏ´Â ºÐÀ§±â)

 

¨é ETS°úÁ¤(Eyes-to-eyes, Touch-by-touch, Soul-to-soul)

  

Eyes-to-eyes:»ó´ë¿Í ´«À» ¸¶ÁÖÄ¡°Ô ÇÑ´Ù. ´« ¸¶ÁÖħÀÌ Èûµé °æ¿ì ¼ÕÀ¸·Î °¡º±°Ô ÀÚÆó¾ÆÀÇ ¾ó±¼À» °¨½Î°Å³ª ÆÈÀ» Àâ¾Æ ÁÖÀ§¸¦ ÁýÁß½ÃŲ´Ù. À̶§ ¹«½ÉÀ¸·Î ´«À» ¸¶ÁÖÄ¡°Ô µÇ´Âµ¥ º¸Åë ÀÚÆó¾ÆµéÀº ´« ¸¶ÁÖÄ¡±â¸¦ ȸÇÇÇϰųª °ÅºÎÇÏÁö¸¸ ¹«½ÉÀÇ »óÅ¿¡¼­´Â ÀÚ¼®ÀÇ N±Ø°ú S±ØÀÇ À̲ø¸²Ã³·³ ÀÚÆó¾Æ°¡ ´« ¸¶ÁÖħÀ» º¸ÀδÙ.

   

Touch-by-touch:ÀÚÆó¾Æ¸¦ ÆíÇÏ°Ô ´¯Èù »óÅ¿¡¼­ ¸Ó¸®³ª ¸öÀ» ¼ÕÀ¸·Î °¡º±°Ô ¤¾î ±âÇ÷À»

                          µ¹¸°´Ù.

   

Soul-to-soul:´öÀÎ(ÓììÑ)¿¡°Ô¼­ ÈÆÈÆÇÑ Àΰ£Àû ´À³¦À» Àü´Þ¹ÞµíÀÌ ÀÚÆó¾Æ°¡ ÀÎÁöÇÏÁö ¸ø

                     ÇÑ »óÅ¿¡¼­ ¿µÈ¥°ú ¿µÈ¥ÀÌ ½Ã°øÀ» ÃÊ¿ùÇÏ¿© ¼ø¼ö ¿¡³ÊÁö¸¦ ±³°¨ÇÏ°Ô µÈ´Ù.

 

¨ê ¸»¹®Æ®±â

  

´ëºÎºÐÀÇ ÀÚÆó¾ÆµéÀº ¾ð¾îÀå¾Ö¸¦ °ÞÁö¸¸ ¸»À» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´É·Â ÀÚü°¡ ¾ø´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ¸»·Î¼­ ÀÚ½ÅÀÇ °¨Á¤À» Ç¥ÇöÇÏ°í Àǻ縦 Àü´ÞÇÒ ¼ö ÀÖ±â À§ÇÑ Ãʱâ°úÁ¤À¸·Î ´Ü¾î ÇϳªÇϳª¸¦ »õ·Î ÇнÀÇÏ´Â °úÁ¤ÀÌ´Ù.  

   

¨ë °æÇè°ú °ü°è ½×±â

   

ºÎ¸ð¿Í °¡Á·, ÁÖº¯»ç¶÷µé°úÀÇ Ä£¹Ð°¨À» Á¶¼ºÇÏ°í À̸¦ ÀÎÁö½ÃÅ°´Â °úÁ¤ÀÌ´Ù.

ÀÚÆó¾Æ´Â ÀڽŸ¸ÀÇ ¼¼°è¿¡ ±íÀÌ ºüÁ®ÀÖ¾î ¼¼»ó¿¡ ´ëÇØ ¹«°æÇè »óÅÂÀÌ´Ù. ¶§¹®¿¡ óÀ½ºÎÅÍ ´Ù½Ã ÇϳªÇϳª °æÇèÀ» °®°Ô ÇÏ´Â °úÁ¤ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¸¶Ä¡ °«³­¾ÆÀÌ°¡ óÀ½ ¸»À» ¹è¿ì°í ¾ö¸¶¸¦ ÅëÇØ º¸ÀÌ´Â ´ë»óÀ» Çϳª¾¿ ¾Ë¾Æ°¡µí ÀÚÆó¾Æ ¶ÇÇÑ ³ªÀÌ¿¡ »ó°ü¾øÀÌ Á÷Á¢ »õ·Î¿î °æÇèÀ» ÅëÇÏ¿© ¹è¿ö ³ª°¡°í ÀÍÇô ³ª°¡´Â °úÁ¤ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

 

¨ì ÀÇ½Ä Àϱú¿ì±â

  

¹Ýº¹Àû ÈƷðú ±³À°À¸·Î ÀÎÇÑ ÀϽÃÀû º¯È­°¡ ¾Æ´Ñ ¹ß´Þ°úÁ¤À» °ÞÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸»°ú ÇൿÀ» ÅëÇØ ÀǽÄÀ» ÀڱؽÃÅ°´Â °úÁ¤ÀÌ´Ù. ¸»À» ÇÏ°í ÀÇ»ç¼ÒÅëÀÌ ÀÌ·ç¾îÁö´Â ½Ã±âÀÌ´Ù.

 

¨í »çȸ¿Í ¼ÒÅëÇϱâ

  

¡°³ª¡±¿¡ ´ëÇÑ °³³ä¿¡¼­ ¡°³Ê¡± ¡°¿ì¸®¡± ¡°»çȸ¡±ÀÇ °³³äÀ» ÀνÄÇÏ°í ÁÖº¯ ȯ°æ°ú ¾î¿ï·Á ÀûÀÀÇØ ³ª°¡´Â °úÁ¤ÀÌ´Ù.

¡¡

[ÀÌÀü]  [LIST]  [´ÙÀ½]

¡¡